nie wiem

Witam Wytłumacie mi czy jeżeli mam zamiar spalić tłuszcz z brzucha to lepszym rozwiązaniem jest a6w czy abs 2? Akutalnie robie abs i 3x30minut areobów tygodniowo, ale nie wiem czy robię dobrze/ Pzdr

Witam. Zamierzam kupić booster przed treningowy jednak nie wiem który wybrać. Problem jest taki, że pracuję od 9 do 18 i często ćwiczę dopiero o godzinie 20 więc nie chce żeby mnie tak pobudziło, że usnę dopiero po północy albo wcale. Który wybrać ???

Witam wszystkich planuje zrobic cykl na Stormie Universala i zastanawiam sie co by do tego dorzucic, standardowo dorzuce jakies aminki,ale myslalem tez nad jakas przedtreningowka lecz nie wiem czy to dobry pomysl. Moze ktos moglby cos podpowiedziec. Z gory wielkie dzieki ;)

jak w temacie. nie wiem czy wybrac zma + chela ferr na zwiekszenie produkcji krwi na 30dni czy tez witaminy vita-min plus na 2 miesiace suplementacji + glukozamine na bolace stawy ewentualnie vitamin plus glukozamina i ferr

Witam jak stosować b alanine w tabletkach 1 kap. 1200mg posiada. Nie wiem jak ją stosować 1 raz używam jakiego kolwiek supplementu moim celem poprawienie jest szybkości i dynamiki dzięki za odp

witam wciagam geinera i krete i zastanawiam sie co do tego by byo lepsze.słyszałem cos o b12 zma glutaminie taurynie i rybozie i juz sam nie wiem co lepiej...

witam chcialbym abyscie pomogli wybrac mi trening ze szczegolnym zwroceniem uwagi na ramiona.cwicze 3x w tygodniu.zastanawialem sie nad bombardowaniem ale nie wiem czy to przezyje

Chce to zacząć brać ale nie wiem czy to jest szkodliwe. Jesli wiecie cos na temat tego produktu to piszcie! dzieki

kalkulator do liczenia zapotrzebowania kalorycznego mam, ale nie wiem co wpisać w polach białko, węgle i tłuszcze. Domyślnie jest: 2,5 / 6 / 1. Chce przybraćna masie jeśli to jest ważne, bo przy 180cm waże tylko 56,5 kg

prowadze taki typ zycia ze nie jestem w stanie przestrzegac zadnej diety,ale co najlepiej jesc a z czego zrezygnowac,staram sie jesc duzo i czesto ale nie wiem czy to dobrze,prosze o odpowiedz,pozdrawiam

Jestem w 7mym tyg deki i enana i teraz moje pytanie enana ciagnac do 10 czy 12 tyg jezeli chce wskoczyc na wins i prop?Deka leci do 10tego tyg chociaz moge przedluzyc ale nie wiem czy jest sens.

mam ciśnienie 104 na 41 przy tętnie 104 co robić boli mnie głowa i chce mi się spać wypiłam już dwie kawy i nic jest wieczór i nie wiem co mam zrobić , jestem już po dwóch ablacjach, mam czterdzieści lat

witam 20lat 188cm 70kg.moje zapotrzebowanie wynosi 3200kcal(445gram węgli,130gram białka, 100gram tłuszczy)będę starał się jeść 5 posiłków dziennie,ale nie wiem w jakich proporcjach jeść tzn.ile na sniadanie,przed i po treningu. mozna linki bo nie moge znalezc?

Jakie ćwiczenia nożna wykonywać bez obciązenia na kostkę, żeby ją rozruszać? Jestem juz po wyciągnięciu szwów i tydzień temu pozbyłam się szyny gipsowej. Nie wiem jakie ćwiczenia powinnam wykonywać zeby nie nadwyrężyć kostki.

witam.. 16lat... waga 77kg... cwiczę 7 miesięcy... i chciałbym dodać jakieś suple... zastanawiam sie nad kreatyną.. nitro??? nie wiem co wybrać... chciałbym żeby ktoś mi polecił cos sprawdzonego... na wmiare szybki i trwałe efekty... z góry dziekuje...

Witam, mam.23 lata, waze 67 kg, mam 170 wzrostu, zaczęłam chodzić na siłownię miesiac temu ale zadnych rezultatów, nie wiem co robie źle, prosze o pomoc. Jakies środki na odchudzanie mam brać? Zmieniony przez - magda29 w dniu 2014-03-13 21:31:50

jaką mogli byście polecic...już dawno nic nie kupowałem i nie wiem co jest warte...chodzi mi o w miare dobre pobudzenie i pompe :) z góry dzięki

Nie moge juz z tym moim brzuchem. Cwicze go bardzo często, mimo to jest BARDZO odstający. NIe wiem co mam zrobić. Chce chociaz troche go spalic do wakacji. A tak w sumie to jestem zadowolony, tylko ten ****ny brzuch. Doradzcie prosze.

Witam Czy mial ktos z Was do czynienia z matami firmy MARBO ? Chodzi mi o nie w zastosowaniu do mma, bjj ... Co sadzicie ? Cena wydaje sie rozsadna a nie wiem jak z jakoscia itd ... dzieki za rady

Co dawac do jedzenia, gdy ma sie reflux? Czy dieta sie rozni u czlowieka doroslego i u dziecka? Co powinno jesc moje dziecko? Bylam kiedys u lekarza i dalej nie wiem co mam zrobic, aby moje dziecko zechcialo jesc to co powinno?